هل سمعتي من قبل عن فوائد الشمندر للحامل ؟ الشمندر أو البنجر كما هو معروف لدى الكثيرين ينتمي إلى الخضراوات الجذرية ذات المذاق الحلو، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية المفيدة للحامل وللطفل أيضًا. وفي هذه المقالة،…