الكاتب: alaa zaki

5 طرق مختلفة لعمل شوربة الشوفان المغذية

شوربة الشوفان

تعد شوربة الشوفان وجبة مكتملة العناصر، حيث يوصي بها أخصاء التغذية سواء لمن يريد الحفاظ على وزنه من البالغين أو حتى لتقديمها للأطفال كوجبة غذائية خفيفة ومغذية، فالشوفان أحد الحبوب التي عادة ما تكون الخيار الثابت للرياضين للحصول…

اقرا المزيد »

ريجيم الصيام المتقطع ينقص 10 كجم في الشهر دون حرمان

ريجيم الصيام المتقطع

ريجيم الصيام المتقطع أحد أنظمة إنقاص الوزن والذي تحدث عنها الطبيب البريطاني مايكل موسلي صاحب كتاب The Fast diet ويطلق على هذا الريجيم ريجيم 5:2 وتقوم فكرة هذا الريجيم على تناول ما تريد وتشتهي من طعام خلال 5…

اقرا المزيد »

تعرف على تردد قنوات MBC الجديد

تردد قنوات MBC

نستعرض تردد قنوات MBC الجديد من خلال هذا المقال، فالـ MBC شبكة قنوات تلفزيونية عريية سعودية تأسست في سبتمبر 1991 لمالكها ومؤسسها السعودي وليد الإبراهيم ومقرها الرئيسي حالياً الإمارات العربية المتحدة. وبدأت تنتشر مع انطلاق قناة MBC 1…

اقرا المزيد »

استقرار في درجات الحرارة اليوم الإثنين 19/11/2018

درجات الحرارة اليوم

يتوقع خبراء الأرصاد الجوية بأن تستقر درجات الحرارة اليوم في مصر وحتى نهاية الإسبوع، حيث يسود طقس معتدل نهاراً وبارد ليلاً اليوم الإثنين 19 نوفمبر 2018 ويستمر طقس لطيف في القاهرة والسواحل الشمالية والوجه البحري خلال الأيام القادمة…

اقرا المزيد »

أسعار الذهب اليوم الإثنين 19/11/2018

أسعار الذهب اليوم

عاودت أسعار الذهب اليوم الإثنين 19 نوفمبر 2018 في مصر الارتفاع بعد أن شهدت انخفاض نسبي طفيف في السعر خلال اليومين الماضيين، حيث وصل سعر الأوقية عيار 24 اليوم 21.915  جنية فيما بلغت الأوقية عيار 21 بالجنية المصري …

اقرا المزيد »

فوائد اليانسون للبشرة

فوائد اليانسون

فوائد اليانسون للبشرة من الفوائد المتعددة لليانسون أو الأنيسون نبات من الفصيلة الخيمية. و كثيرة ومتعددة وينتشر استخدامه في شتى بلاد العالم فيطلق عليه في بلاد المغرب العربي الحبة الحلوة ومن فوائد اليانسون أنه مسكن للآلام والسعال واضطرابات…

اقرا المزيد »

طريقة عمل حلاوة المولد في المنزل بطرق سهلة “على قد الإيد”

طريقة عمل حلاوة المولد في المنزل

طريقة عمل حلاوة المولد في المنزل أصبحت من سهل عملها بطرق مبتكرة وسريعة فالحرص على تقديم الأطعمة معلومة المصدر في المنزل يعزز من صحة الفرد إلى جانب أنه يوفر لك نوع من التوفير، في ظل ارتفاع الأسعار، فاهم…

اقرا المزيد »

تعرف على أبرز مشاهير برج العقرب

مشاهير برج العقرب

مشاهير برج العقرب عادة ما يتميزوا بعدم إفصحاهم عن حياتهم الشخصية وأسرارهم، حيث يمتاز مواليد برج العقرب عن غيرهم من الأبراج بشخصيتهم الهادئة المتحفظة. ما هو برج العقرب؟ يتميز مشاهير برج العقرب شخصيتهم المرنة، الناجحة، المتميزة. فبرج العقرب…

اقرا المزيد »

حمص الشام فوائده وطريقه عمله بالتفصيل (فيديو)

حمص الشام

ارتبط حمص الشام عادة بالشتاء، فهو مشروب شعبي منتشر في شوارع مصر وعادة ما ارتبط في أذهان الكثيرين بنزهة الكورنيش، فمشروب حمص الشام مشروب ساخن يقدم مع شرائح الليمون والكمون والثوم فيمد الجسم بالطاقة والمعادن والفيتامينات ويعد وجبة…

اقرا المزيد »

توقعات برج القوس في 2019.. الزواج والحب شعار العام الجديد

توقعات برج القوس

على الرغم من أن توقعات برج القوس لهذا العام تتمركز حول الحياة العاطفية للقوس، إلا أن مع بداية عام 2019 ستنصب على الحياة المهنية فستنعم بطاقة إيجابية تجعلك تطرح أفكار مثيرة لمن حولك في العمل، فعليك ألا تترد في…

اقرا المزيد »

كل ما تريد معرفته عن الغدة الدرقية.. ونصيحة هامة للمدخنين

الغدة الدرقية

الغدة الدرقية أحد أهم الغدد في جسم الإنسان فهى المسؤولة عن إفراز مادة الثيروكسين وهو هرمون تنتجة الخلايا الجريبية في الدم والمسؤول عن عملية الأيض والنمو وحرق السعرات الحرارية في الجسم. فهى غدة صماء التي تفرز هرموناتها مباشرة…

اقرا المزيد »

اعتدال درجات الحرارة في مصر غدًا الإثنين 19/11/2018 والعظمى 25

درجات الحرارة

تعتدل درجات الحرارة غداً الإثنين 19 نوفمبر 2018 في مصر حيث يسود طقس معتدل على القاهرة والسواحل الشمالية الشرقية صباحاً، وتقل الرؤية باكر في الشبورة المائية على شمال البلاد وتظهر سحب المنخفضة والمتوسطة على السواحل الشمالية والرياح خفيفة…

اقرا المزيد »

صفات برج القوس وأهم مميزاته وعيوبه وأسراره

برج القوس

برج القوس هو البرج التاسع من الأبراج الاثنى عشر الشمسية. فبرج القوس برج ناري يسبقه العقرب ويليه الجدي حيث يبدأ في 22 نوفمبر وينتهي في 21 ديسمبر، يسمى بالقوس أو الرامي، ويمتاز أصحاب برج القوس بأنهم مثل وتر…

اقرا المزيد »

برج العقرب الأكثر حظاً في عام 2019

برج العقرب

برج العقرب هو البرج الثامن من الاثنى عشر كوكب حيث تمر الشمس من برج العقرب من 23 أكتوبر وحتى 22 نوفمبر حيث أوساط الخريف، ويسيطر على العقرب كوب المريخ وبلوتو، فالعقرب يتصف بالعاطفة والإبداع وحب العمل، ولكنه غامض،…

اقرا المزيد »

تعرف على أسعار حلاوة المولد في قويدر.. حلوى اللب على رأس القائمة

أسعار حلاوة المولد في قويدر

نعرض أسعار حلاوة المولد في قويدر لعام 2018، حيث يحرص الجميع على الاحتفال بالمولود النبوي الشريف بتناول حلوى المولد، مثل: الملبن، والسمسمية، والفولية، إلى جانب بعض  الحلوى الأخرى التي حتماً ستجدها في محلات قويدر هذا العام  مثل: حلوى الكرسبي،…

اقرا المزيد »